ЭТОТ ДИСК В ШТАНАХ ГОВОРИТ ВАМ СЕСТЬ И ВДОХНУТЬ В ЖИВОТ - TECHCRUNCH - ПРЕСС-РЕЛИЗЫ - 2019

Anonim

Дыхание и сидение прямо - это два элемента, которые, по мнению инженера дуэта Андре Персидски и Алекса Алунда, являются ключевыми для того, чтобы справиться с стрессом и благополучием. Два пожизненных медитатора и последовательные предприниматели собрались вместе, чтобы создать Prana, запатентованный клип-диск, который контролирует, как ваша осанка влияет на ваше дыхание в течение дня.

По словам Праны, существует большая разница между дыханием через ваш живот и грудное дыхание. То, как вы сидите, влияет на то, как вы, скорее всего, тянете воздух в свои легкие. По словам Персидского, это влияет на все проблемы от спины до общих уровней стресса. «Подумайте о том, когда стресс повышен. Вы сидите в своем офисе с миллионами вещей, чтобы сделать, вы падаете вниз, начинаете с коротких мелких порывов. Вам нужно сидеть и дышать, чтобы противодействовать этому», - говорит он,

Он может быть на что-то. В Журнале физиологии и патофизиологии было опубликовано исследование, в котором обнаружены серьезные ограничения на дыхание, связанные с проблемами осанки в области шеи, плеч и спины студентов, которые упали во время сидения.

Есть уже несколько различных устройств, чтобы отслеживать дыхание или позу, но не то, что отслеживает их вместе. Spire стремится помочь людям расслабиться, отслеживая образцы дыхания, а затем поощряя пользователей улучшать то, как они дышат разными способами. Lumo Lift отслеживает, как вы сидите и встаете, и добавляет коучинг-элемент, чтобы помочь вам остановить сутулость. Однако Персидский говорит, что вам нужно и то, и другое, чтобы получить выгоду.

«Мы хотели предложить более реалистичную, более целостную картину качества дыхания, которая потребовала факторинга в позе, но также предоставляла возможность различать грудное и брюшное дыхание, поскольку большинство традиций хорошего дыхания (и новейшей науки) подчеркивают ценность дыхания от живота », - говорит он.

Фактическое устройство Prana - это серебряный диск, который вы зажимаете в штаны. Нам говорят, что он должен работать с большинством смартфонов с поддержкой Bluetooth. Приложение будет отслеживать и предоставлять данные о том, как вы сидите, и дышите ли вы своим животом или в основном с грудью. Он также предлагает дыхательные упражнения из разных уголков мира, включая йога-пранаяму, тай-чи и бутейко. Эти методы организованы по времени дня, такие как «Wake Up» или «De-stress».

Одно дело - узнать, как вы дышите и сидите, а другой - что-то делать. Доктор медицинских наук Праны, доктор Пол Абрамсон, использовал методы 4-7-8 у своих пациентов, но им было трудно заставить их пройти через офис. Для тех, кто незнакомец, метод 4-7-8 - это обычно рекомендуемый образец дыхания, который поможет вам успокоиться во время стресса. Это четыре счета, вдыхающие через ваш нос, 7-часовое дыхание, 8 отсчитывают выдох через рот.

Прана стремится изменить то, как вы себя ведете. «Для нас было ошибкой просто отслеживать изолированный сигнал о дыхании». Персидски и Алунд придумали подобные методы, найденные в Спире и Лумо, чтобы помочь людям улучшить свое поведение с Праной с течением времени. «Вместо чашки кофе вы можете разбудить себя, используя энергетический образ дыхания, например», - указывает Персидский.

Прана узнает, как вы дышите с течением времени, а затем выносит рекомендации, основанные на том, что вы делаете конкретно. Клинический режим Праны предлагает вам или вашим врачам данные о том, насколько хорошо (или плохо) вы дышите, сидя, стоя и тренируясь в течение дня. Практикующие также могут увидеть, сидите ли вы вертикально или в основном сутулясь, чтобы оценить.

Некоторые из предлагаемых медицинских применений предназначены для диагностики артериальной гипертензии, панического расстройства, лечения астмы, удручающих, хронических болей и множества других медицинских проблем. Люди, которые хотят использовать устройство самостоятельно, могут применить его к управлению стрессом, поза йоги или просто к общему состоянию здоровья.

Прана пока недоступна для потребительского рынка. Согласно его веб-сайту, он должен быть готов в январе 2015 года по цене покупки, сопоставимой с Spire, по цене $ 149, 99.